Weer een slapeloze nacht achter de rug? Je bent niet de enige. Het slaapgebrek dat gepaard gaat met pasgeboren baby is voor de meeste ouders herkenbaar. Hou vol: het wordt echt beter. Lees onze energiebesparende tips die je helpen om te gaan met een slaaptekort.

Je hebt het vast eerder gehoord, maar we herhalen het nog eens: probeer te slapen als je baby slaapt. Zet je telefoon uit, vergeet je to-do list en probeer je broodnodige rust te pakken als je baby slaapt.

Ten tweede: geef nachtvoedingen met je ogen dicht. Baby's hebben veel behoefte aan interactie en voedingen zijn daar een perfect moment voor, dus zoeken ze vaak oogcontact. Omdat de biologische klok van baby's zich nog moet ontwikkelen, moet jij je baby helpen onderscheid te maken tussen interactieve voedingen overdag en slaperige nachtvoedingen.  Probeer je baby dus 's nachts altijd met je ogen dicht te voeden. Je baby zal je voorbeeld uiteindelijk volgen, waardoor hij (en jij) sneller weer in slaap valt.

En niet te vergeten: wissel het slapen af. Als je een partner hebt, wissel dan af wie met de baby slaapt.

Wil je meer slaapadviezen voor baby's? Lees onze 7 tips.