Ben je urenlang bezig om je baby in slaap te krijgen en vraag je je af wat je anders kunt doen? Ontdek onze tips om je te helpen je baby te laten doorslapen.

1. Houd je altijd aan hetzelfde rustgevende bedritueel.

2. Zorg dat je baby een schone luier en een vol buikje heeft.

3. Als je baby een speen gebruikt, bewaar dan reservespenen vlak bij het wiegje, zodat je ze makkelijk kunt vinden als je baby 's nachts wakker wordt.

4. Maak het wiegje extra behaaglijk met een bedhemeltje en zet een rustgevend muziekje op of zing een slaapliedje.

5. Draag je baby in een draagzak voordat hij naar bed gaat. Dankzij de zachte schommelbeweging en jouw nabijheid wordt je baby heerlijk rustig.

6. Sluit de dag rustig af in de periode voor bedtijd, zodat je baby heerlijk ontspannen is.

7. Als je je baby in een draagzak hebt gedragen tot hij slaperig is, leg hem dan in zijn bedje vóórdat hij in slaap valt (als je baby dat goed vindt natuurlijk). Zo kun je je baby helpen om zelf in slaap te vallen.

Wil je weten hoe je kunt omgaan met een slaaptekort? Lees onze energiebesparende tips voor uitgeputte ouders.